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竹脇まりなの効果抜群エクササイズ 痩せるダンス・ストレッチ動画6選

寒い季節、外に出て体を動かすのがつらいですね。雪国の方は、そもそも外に出られない日も多いのではないでしょうか。そのようなときにお勧めなのがYouTubeを見ながらのエクササイズ。リビングでやれば家族みんなで楽しめます。ステイホーム・在宅勤務の運動不足解消にもいかがですか。
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